打內線的適合穿什麽籃球鞋子，有講究，如果說要就說一下吧（我想說都不好看），首先，推薦題主去網上了解一下詹姆斯係列籃球鞋，其次就是aj係列籃球鞋，nike的bb係列，歐文係列。其實說來說去，都是那些東西。不過如果題主是一個球技不錯，但是腳踝力量欠缺的球員。不過如果題主有很多時間訓練腳踝力量的話，我認為nike的bb係列和歐文係列是很好的。

打內線的適合穿的籃球

格裏芬係列，杜蘭特係列，安踏的kt，5、（其實nike的aj係列也很好）其次就是安踏科比係列或者詹姆斯係列吧。

（如果說耐克的韋德之道是偏向日韓係的，aj的休閑係列是偏向歐美係的，我想說你看的還不夠多。

1、歐文2之類的超級球星係列哈。

）這幾年可以說aj慢慢走向街頭風格，利用它穩健的外觀和護具去轉型。

從去年的倫納德開始，aj的部分係列都有慢慢年輕化。

1、1代係列。

歐文在街頭風格占據優勢，想穿出街頭感的，推薦bb，想穩定保護的，選擇歐文5.最後就是耐克的zoomx了。

在你的預算中選擇一款pf的鞋子，在建議直接pg，3、總的來說如果不是很苛刻的要求的話。

我認為大多數情況下，好看的不一定適合所有人，選擇一雙適合自己的才是最好的。

籃球內線防守姿勢

籃球內線防守姿勢（圖解）該圖為羅斯jr詹姆斯籃球內線防守技巧剖析圖例，原圖無動態效果，但非常重要。

這其實不是教學，內容也不僅限於籃球，不過球不能到處亂扔可以了解一下。

下麵是我近期錄製的一些內容，也有一些新的技巧和理念整理。

另外，答主需要指出的是，選擇教學最好選擇相關的教材，再不濟也可以搜一些b站博主或知乎專欄，多的是。

不要用彈幕指點江山，我自己不主動安利別人我自己會毫不猶豫刪答案的。

籃球內線防守姿勢是非常要求準確性的，因為它的出手時機以及動作要求是非常嚴格和嚴格，練習在籃球訓練中一定要達到擊打對方身體的一個投籃姿勢要求，這個動作要求是非常嚴格。

因為關鍵的點它不僅僅是一個要求動作的完美，關鍵要求的擊打到對方的一個力度，因為我們發力的身體的一個強壯。

在籃球訓練中我們經常去做擊打內線的動作，可以非常清楚的看到在做這個動作的時候我們需要有上肢的一個力量，擊打的一個幅度是非常重要的。

擊打對方一個高度必須要大，動作一定要非常精準。

球內線防守姿勢：擊打對方身體在做好擊打對方身體動作的時候你要認真嚴格，擊打對方的一個身體，身體的尺寸必須非常合適，動作一定要清晰。

我們在做好擊打內線防守姿勢的時候要準確的擊打對方的一個身體力度，太大力太輕盈對方就會被運球過來造成殺傷，一定要使對方產生抗拒。

比如前麵我們練習小籃球防守姿勢的時候我們通過比賽進行提高，他就會沒有那麽敏捷，而是需要非常快速的反應。

在練習籃球訓練中一定要有足夠的耐心，而不是一下就去做精準動作。

球內線防守姿勢：勾手勾手動作是一個技術動作，勾手其實就是普通籃球投籃的一個變形。

普通籃球投籃的勾手一定要用球的一個上半身的重量來擊打對方胸部，這是非常明顯的勾手技術，而防守內線的一個姿勢是要用非常重的力量和力量擊打對方胸部上半身，就要非常精準，如果夠重這樣的話對方也許就是失去重心出現抗拒。

如果你練習的重量不夠，就根本不可能投籃穩定。

在做好擊打對方身體的姿勢，即使他失去重心也可以出手，如果他過來封蓋，我們一定要用身體來封蓋。

擊打對方的身體動作一定要夠準確，動作要非常清晰，擊打到力度達到100%。

不要到了對方重心都落地了才能出手，這樣就太晚了。

我們經常會看到內線防守對象前後來回的對抗，就是要把對方按住打回去，所以在練習籃球動作的時候一定要進行打擊對方。

實戰中我們經常練習打空籃，這種投籃基本上練完了可以在實戰中練習，動作要合理，如果對方是因為受到對抗隻要實戰中再打空籃。

我們在練習跳步跳步，就可以打對方心理防守，因為打擊對方重心不落地。

跟風的事，打著練的口號，練著打著受不了了。

防守大個要讓他晃不倒你，就需要多些肢體語言，下三路球少多點，對付這種人還是要多點身體接觸，常常抓小動作的就喜歡各種欺負弱小，突破就是找機會接球傳球，說你大個的，一般就是想騙投籃。

這種人其實防守一陣身體素質三陣的都打不過，對抗能力還是有的，我們這隻巴斯排隊打的隊伍，防守換位的技術也不咋地。

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