這是個有趣的問題，相信很多人都遇到過，今天就科普一下，小夥伴們趕緊跟上哈。而且腳趾的痛感還和個人的睡眠有關，最近才發現大家都喜歡睡覺前用熱水泡腳，這會不會導致腳指的疼痛。小編覺得不會，因為熱水泡腳可以促進血液循環，不會進一步加重腳趾痛的不適感。另外平時還可以泡泡腳，幫助身體加速血液循環。是因為個人的體質、穿鞋習慣還是什麽原因。

穿襪子腳趾會痛的原因

腳趾的痛常常在傍晚感覺到腳趾有些刺痛感，通常疼痛能維持一天，因此對生活沒有太大影響。

過後痛感減輕或消失，該情況就是腳趾出現了損傷，這是因為腳趾的神經比較敏感，每走一步都會產生疼痛。

這種情況下用用紅花油或者鹽水泡泡腳就能緩解疼痛感，讓腳趾放鬆放鬆。

最快的辦法就是去醫院檢查，有可能是腳趾受過外傷，有可能是腳趾受過創傷，這種情況也隻能夠維持一天，接下來就要換別的方法處理。

遇到問題最好先處理，不要久拖著不去處理，腳趾疼痛的產生除了是體質原因之外，後期疼痛的加重往往跟穿鞋有關。

那麽這種情況下，老司機們可以找朋友或者是通過上網看看別人的經驗來解決一下。

雖然是小事，但是也一定要緊記自己是大老板的私人助理。

幫助老板減輕工作負擔，提高工作效率，真正實現大老板的價值，又或者利用老板的價值創造出更大的價值，這才是你這個大老板應該做的。

我上個月在taobao上麵買了一雙安踏的板鞋，本來都是沒任何感覺的，但是有一天晚上在外麵玩電腦睡著了一不小心又濕了，這就不幸的有一個晚上崴腳了，我本身並不是太嚴重，隻是崴的比較頻繁導致腳踝部位的肌肉有點萎縮，但是這次真的是很不幸的崴腳了，我一動就感覺到骨頭下麵有螞蟻爬似的。

疼痛難忍，於是趕緊去醫院拍片子查看，結果就是骨頭斷裂，打石膏住院維修。

不要聽那些賣滑板鞋的推銷他們自己的滑板鞋是多結實多舒服多好看，但是鞋不是那麽好走的，因為板麵是特殊結構，不是一般的中間有個可以拆卸的橡膠部分的那種自身就是特別結實，加上經過運輸鞋子不能有很大的折扣，就會導致中間的橡膠部分破裂，造成運輸問題。

我這個圖應該是在taobao上購買的，沒有taobao賬號的話我就不上了。

這裏分兩種情況，一種是腳趾腫痛，另一種是腳趾反饋發麻，這兩種情況如何處理。

第四種情況，腳趾反饋發麻，麻就是麻，腳趾的痛點處穴位點按提捏比較難找準，可以用圓環卡在腳趾的點處，大拇指向上推，可以緩解麻痛，但腳趾不能壓到的地方要輕壓。

穿襪子大腳趾痛的應對辦法

穿襪子大腳趾痛的應對辦法，一直都很頭疼，以下我個人經驗（反複實驗）大概步驟：1.襪子要麵料厚實的羊毛襪2.兩隻腳大概一直有110根左右的毛毛毛，那種尖端圓的，上麵有黑色的毛毛3.全部搞好後，用手做拉伸伸腿姿勢，但要保持足部伸直。

大概半個小時後，有很明顯的緩解。

1、使用鞋墊，雙腳緊貼鞋底，慢慢把腳抬高，2、在睡覺時墊上鞋墊有一定的舒適感，3、平時注意腳的保暖，4、在家穿些襪子，或者是使用足底貼片，根據自己的腳型來選擇合適的襪子。

注意要保暖的，暖和的，新生兒在睡覺時要多穿襪子，5、白天可以適當穿一雙襪子晚上不要太厚。

一、紅熱敷雙腳擦幹鞋襪

用熱毛巾(最好是酒精棉球)將雙腳的大腳趾慢慢地、不停地地按摩23分鍾。

熱敷後，將鞋襪反麵朝下，再將雙腳縫隙裏的汙垢仔細地擦拭幹淨。

二、大力“蹭”由於大腳趾是人體最粗糙的部位，因此如果腳上的皮膚幹燥會在這個部位積聚腳趾間的胝，發生疼痛，因此在下地搬東西或走路時，應抓住大腳趾，使腳趾轉動起來，以盡量減少胝的積聚。

平時如遇感覺胝較厚時，可適當給它“蹭蹭”，以便盡快融合與皮膚。

三、塗雙效消炎膏搔癢痛和拇指疼都是皮膚病，俗稱骨炎。

這種病多見於4555歲的人，發病部位在第四節腳趾間，早期疼痛劇烈，後期轉向神經症。

患者多伴有反複膝關節、髖關節、頸部的扭傷。

病人有強烈的搔抓欲望，常用手指揉搓疼痛處，以致手部感染，甚至發生劇烈的過敏反應。

患者愈搔愈癢，搔抓過度越發加重疼痛和腫脹。

真正能去除關節炎和強直性脊柱炎的辦法並不是改變個人的病因，而是改變自己的生活習慣，首先避免下地和運動或者搬動重物，可適當參加體育鍛煉，另外患者還應該加強自我保健，避免感染。

四、按摩大腳趾在每日臨睡前用清水和少量的肥皂抓去趾間胝或在同一隻腳上刮去趾間黑色斑塊的表麵硬皮並塗一點紅色指膏，然後再在大腳趾縫加壓捏成半圓形，用手掌用力向趾間推薦，每日做23次，每次1015分鍾，用以有效疏通該處胝的通道，促進胝的愈合，並使患者舒適便利活動。

如果發生疼痛，應用手指按揉腳趾並換用手指輕輕按揉足趾向趾間推薦。

拇指稍加按揉患足趾縫幫助血液循環，指痕表明血管已腫脹，指緣可見小血管，若有疼痛者可換用手掌向趾間推按。

如果疼痛劇烈時大腳趾可以抓住鞋墊，按揉腳趾直至紅腫消退。

五、如果以上方法都不管用

就應進行醫院診斷，如果是慢性的骨病，醫生會根據患者的症狀，看看是不是跟減肥有關係，大腳趾明顯比其他腳趾要粗壯，或是有骨韌帶嵌頓的問題，可以考慮適當通過手術修複。

一、主要的配穴對策：每天早上

三、晚上三分鍾摩肝經

促進肝經的代謝，保護全身機能，可以很好的控製腳趾疾病，並且可以緩解疼痛，脾胃和腎經都可以。

二、加強日常養護及休息：1.調養脾胃：平時加強坐姿，不要太鬆散，不要翹二郎腿，平時也要多喝水，早上起床時稍吃粥養胃，少吃油膩食物。

2.保養腎經：平時可經常泡腳，腳部紅潤了，氣血也順暢了，體內的毒素也就慢慢少了。

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標簽： 襪子搭配